Stress, confiance, communication : maîtrisez les leviers du bien-être

Objectifs de la formation :

• Identifier les sources et manifestations du stress pour mieux les gérer au quotidien.
• Développer votre confiance en vous grâce à des techniques d’auto-renforcement et de gestion des émotions.
• Adopter une communication positive favorisant des relations professionnelles et personnelles harmonieuses.

Compétences visées :

• Reconnaître les signes de stress et appliquer des stratégies de gestion adaptées.
• Renforcer une image de soi positive.
• Prendre des décisions avec assurance et dépasser la peur de l’échec.
• Formuler des messages clairs et bienveillants.

Modalités :

• Durée : 8 heures en ligne, accessibles pendant 2 mois.